Корзина
47 отзывов
ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ САУН И БАНЬ
+7 812 9245613
+7
812
924-56-13
+7
812
924-56-13
+7
911
007-11-55
Сауна: соблюдение ритуала.

Сауна: соблюдение ритуала.

Сауна: соблюдение ритуала.
В то время как бани были известны еще древними людьми и существовали всегда у сибирских племен и племен индейцев Соединенных Штатов Америки и Канады, сауна существует уже более 2000 лет в Скандинавии.

22.04.14

 

 

Сауна представляет собой комнатку или маленький деревянный сарайчик, позволяющий принимать ванну с сухим паром, с температурой между 70°C и 100°C.
Нагреваются камни, накапливающие жар, на которые затем выливается ложка воды.
Температура намного выше, чем в турецкой бане, так как в сауне предполагается влажность только 3 - 20 %.

Длительность и количество проходов в сауну выбирается по желанию людей. Сильная жара может вызвать ощущение сжатия у тех, кто не привык посещать сауну.
Единственные противопоказания касаются людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями или проблемами кровообращения и кровеносных сосудов (расширение вен).

СКАНДИНАВСКАЯ ТРАДИЦИЯ
В то время как бани были известны еще древними людьми и существовали всегда у сибирских племен и племен индейцев Соединенных Штатов Америки и Канады, сауна существует уже более 2000 лет в Скандинавии.
Особенно эта традиция распространена в Финляндии, как социальная и семейная традиция.
Финляндия насчитывает 2 миллиона саун для 5,2 миллионов жителей как в частных домах, так и в отелях, на предприятиях и даже в Сенате и в президентском дворце!

Слово "сауна", впрочем, одно из редких финских слов, было заимствовано из французского языка, хотя произносится по-разному.

СОБЛЮДЕНИЕ РИТУАЛА
Идем в сауну экипированными полотенцем, которое закладывается между скамьей и кожей, чтобы оно впитывало пот и защищало кожу от жара дерева. В помещении находятся песочные часы, которые указывают время пребывания.
Основное правило – оставаться в сауне до того, как появится пот на коже. Как только появляется пот, надо выйти и погрузиться в бассейн с холодной водой или обмыться прохладным или холодным душем.
После надо подсохнуть и расслабиться несколько минут, прежде чем снова войти в помещение (3 прохода максимально).

ВНИМАНИЕ: вследствие потери жидкости от потения, следует пить воду между каждым проходом в кабину и после сеанса.

В финских загородных домах, практикуется купание в озере или в речке, расположенной недалеко. Финны имеют также обыкновение париться, слегка ударяя молодыми ветвями  березы, чтобы стимулировать кровообращение.

ПОЛЬЗА ОТ ЖАРА
Этот расслабляющий ритуал позволяет выводить вместе с потом вредные вещества и снимать мышечные напряжения.
Сильная окружающая жара усиливает потение и очищает кожу.
Она способствует также снижению стресса и мышечного напряжения, что является очень эффективным.

Предыдущие статьи