47 отзывов
Контакты
dlasaun
+7 показать номер
Дарья dp@dlasaun.ru
РоссияЛенинградская областьСанкт-ПетербургПункт выдачи товара уточняйте у менеджеров
Карта

Сауна: соблюдение ритуала.

Сауна: соблюдение ритуала.

В то время как бани были известны еще древними людьми и существовали всегда у сибирских племен и племен индейцев Соединенных Штатов Америки и Канады, сауна существует уже более 2000 лет в Скандинавии.


Сауна представляет собой комнатку или маленький деревянный сарайчик, позволяющий принимать ванну с сухим паром, с температурой между 70°C и 100°C. Нагреваются камни, накапливающие жар, на которые затем выливается ложка воды. Температура намного выше, чем в турецкой бане, так как в сауне предполагается влажность только 3 - 20 %.
Длительность и количество проходов в сауну выбирается по желанию людей. Сильная жара может вызвать ощущение сжатия у тех, кто не привык посещать сауну. Единственные противопоказания касаются людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями или проблемами кровообращения и кровеносных сосудов (расширение вен).
СКАНДИНАВСКАЯ ТРАДИЦИЯ В то время как бани были известны еще древними людьми и существовали всегда у сибирских племен и племен индейцев Соединенных Штатов Америки и Канады, сауна существует уже более 2000 лет в Скандинавии. Особенно эта традиция распространена в Финляндии, как социальная и семейная традиция. Финляндия насчитывает 2 миллиона саун для 5,2 миллионов жителей как в частных домах, так и в отелях, на предприятиях и даже в Сенате и в президентском дворце!
Слово "сауна", впрочем, одно из редких финских слов, было заимствовано из французского языка, хотя произносится по-разному.
СОБЛЮДЕНИЕ РИТУАЛА Идем в сауну экипированными полотенцем, которое закладывается между скамьей и кожей, чтобы оно впитывало пот и защищало кожу от жара дерева. В помещении находятся песочные часы, которые указывают время пребывания. Основное правило – оставаться в сауне до того, как появится пот на коже. Как только появляется пот, надо выйти и погрузиться в бассейн с холодной водой или обмыться прохладным или холодным душем. После надо подсохнуть и расслабиться несколько минут, прежде чем снова войти в помещение (3 прохода максимально).
ВНИМАНИЕ: вследствие потери жидкости от потения, следует пить воду между каждым проходом в кабину и после сеанса.
В финских загородных домах, практикуется купание в озере или в речке, расположенной недалеко. Финны имеют также обыкновение париться, слегка ударяя молодыми ветвями березы, чтобы стимулировать кровообращение.
ПОЛЬЗА ОТ ЖАРА Этот расслабляющий ритуал позволяет выводить вместе с потом вредные вещества и снимать мышечные напряжения. Сильная окружающая жара усиливает потение и очищает кожу. Она способствует также снижению стресса и мышечного напряжения, что является очень эффективным.
vkontakte facebook twitter
Предыдущие статьи